Salud. Naturaleza. Vida. Nutrientes clínicamente probados para la función normal de las articulaciones Suplemento dietético Plan de acción saludable para las articulaciones La osteoartritis (OA), conocida como enfermedad degenerativa de las articulaciones, a menudo es el resultado de años de desgaste de las articulaciones y es la más común de todas las afecciones artríticas. Las articulaciones que soportan peso, como las caderas, las rodillas y la columna, suelen ser las más afectadas. Con el tiempo, el cartílago que amortigua el extremo de los huesos dentro de la articulación puede dividirse, adelgazarse o desgastarse por completo y los extremos de los huesos en las articulaciones comienzan a rozarse. Esto provoca dolor, rigidez y movimiento articular limitado. Dieta Tome Futurebiotics FlexMend y un multivitamínico integral y siga una dieta que enfatice los carbohidratos complejos ricos en fibra de frutas y verduras, cereales integrales y proteínas magras. Come grasas buenas. Los ácidos grasos omega-3 del salmón, las nueces, la linaza y los huevos fortificados, junto con las grasas monoinsaturadas como el aceite de canola y de oliva, ayudan a aliviar la inflamación. Beber abundante agua. Actividad física Incluir ejercicio moderado en su rutina diaria ayuda a mantener lubricados los cartílagos de las articulaciones. Participar en actividades de bajo impacto como nadar y caminar. Los estudios demuestran que fortalecer los músculos ayuda a aliviar la presión sobre las articulaciones. Incluya entrenamiento de fuerza y ​​resistencia de bajo impacto, junto con ejercicios que aumenten el equilibrio, la flexibilidad y el rango de movimiento. Terapias complementarias Los ejercicios isométricos, de yoga u otros ejercicios de estiramiento ayudan a aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento. La terapia de masaje estimula el flujo sanguíneo a las articulaciones y puede ayudar a aliviar la rigidez. Las compresas calientes húmedas o sumergirse en un jacuzzi pueden brindar alivio. Si le duelen mucho las articulaciones, una compresa fría puede ayudar a aliviar temporalmente el dolor. Lo que se debe y no se debe hacer Mantener un peso saludable. Cada kilo extra que se lleva se traduce en tres libras adicionales de presión en las rodillas y las caderas. Las lesiones articulares suelen ocurrir cuando las personas están cansadas; no haga ejercicio si está fatigado. Mida su progreso Tenga en cuenta cómo responden las articulaciones a la dieta y al ejercicio. Utilice el rango de movimiento, las molestias en las articulaciones y la inflamación como indicadores de su éxito. Incluya siempre a su profesional de la salud en las estrategias para abordar los problemas articulares. Regenasure Glucosamine: solo glucosamina de origen vegetariano; ayuda a construir tejido conectivo articular OptiMSM - Probado para respaldar la integridad estructural del cartílago articular Ácido hialurónico - Desempeña un papel fundamental en la hidratación y lubricación del tejido La investigación clínica ha demostrado que los potentes ingredientes totalmente vegetarianos que se encuentran en FlexMend, junto con el co botánico complementario -factores, trabajan sinérgicamente para apoyar la integridad de los tejidos conectivos, controlar la inflamación relacionada con las articulaciones, lubricar las articulaciones y promover la función saludable general de las articulaciones. Regenasure Glucosamine es la única fuente vegetariana de glucosamina disponible. No se obtiene de mariscos ni de fuentes animales, sino del maíz, y está libre de contaminantes típicos de muchas glucosaminas derivadas de los mariscos. La glucosamina ayuda a reponer los componentes básicos del tejido conectivo que a menudo se pierden durante la progresión de las afecciones inflamatorias. Los estudios clínicos revelan la utilidad de la glucosamina para el tratamiento de molestias articulares y otros problemas articulares. Mediante un proceso de fabricación único, OptiMSM se purifica mediante destilación, no cristalización, lo que reduce el riesgo de contaminación. El metilsulfonilmetano (MSM) proporciona azufre nutricional, que es vital para la creación y regeneración de diversos tejidos y para la integridad estructural del cartílago de las articulaciones. El ácido hialurónico ayuda a favorecer la hidratación y lubricación de las articulaciones, protege el cartílago de la abrasión y aumenta su elasticidad y capacidad para absorber la compresión mecánica. FlexMend se mejora aún más con hierbas complementarias como boswellina, extracto de jengibre y extracto de cúrcuma que demuestran actividad antiinflamatoria natural. Además, se incluye una inesperada raíz de jengibre y cúrcuma para proporcionar todos los cofactores naturales de toda la planta que creó la naturaleza.