Salud. Naturaleza. Vida. Nutrientes clínicamente probados para la función normal de las articulaciones Suplemento dietético Suministro para 30 días Plan de acción para la inflamación de las articulaciones Las molestias y la inflamación de las articulaciones son indicadores clave de la salud de las articulaciones, lo que limita las actividades diarias y la comodidad simple. Ya sea que el malestar en las articulaciones se deba a una inflamación e hinchazón temporal de los tejidos blandos que rodean las articulaciones o a una afección crónica como la degradación del cartílago de las articulaciones, existen estrategias para ayudar a mantener y recuperar la función articular saludable. Dietético Tome Futurebiotics InflamMotion y un multivitamínico integral y siga una dieta rica en fibra y carbohidratos complejos. Come grasas buenas. Los ácidos grasos omega-3 del salmón, las nueces, la linaza y los huevos fortificados, junto con las grasas monoinsaturadas como el aceite de canola y de oliva, ayudan a aliviar la inflamación. Se ha demostrado que el jengibre y la cúrcuma tienen propiedades antiinflamatorias; úselos para preparar alimentos y para darle más sabor. Actividad Física Manténgase activo. Los estudios demuestran que el malestar en las articulaciones se reduce y la función mejora con el ejercicio moderado. Pruebe actividades de bajo impacto como nadar, caminar o andar en bicicleta. Los estudios demuestran que fortalecer los músculos ayuda a aliviar la presión sobre las articulaciones. Incluya entrenamiento de fuerza y ​​resistencia y ejercicios que aumenten el equilibrio, la flexibilidad y el rango de movimiento. Terapias complementarias Las compresas calientes húmedas, sumergirse en un jacuzzi o recibir un masaje pueden ayudar a aliviar la rigidez y el malestar. En algunos casos, una compresa fría puede ayudar a aliviar temporalmente el malestar. La acupuntura puede desencadenar la liberación de neurotransmisores analgésicos y ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones. El estiramiento diario relaja y ayuda a estabilizar los músculos y las articulaciones rígidos. Pruebe el yoga, el Tai chi u otras rutinas diarias de estiramiento. Lo que se debe y no se debe hacer Mantener un peso saludable. Cada kilo extra que se lleva se traduce en tres libras adicionales de presión en las rodillas y las caderas. Las lesiones articulares suelen ocurrir cuando las personas están cansadas; no haga ejercicio si está fatigado. Mida su progreso A medida que la inflamación y la rigidez disminuyen, debería notar una mayor ausencia de molestias y rigidez, un mayor rango de movimiento y una mejor flexibilidad y equilibrio. Comparte tu plan y progreso con tu profesional de la salud. BotaniFlex 125: clínicamente probado para reducir la rigidez y aliviar las molestias en las articulaciones. Bloquea las vías de las enzimas COX-1, COX-2 y 5-LO. Botánicos "comodidad para las articulaciones" boswellina, complejo de curcumina C3 y jengibre. Durante años, los científicos han sabido cuándo el cuerpo libera un exceso de abundancia de las enzimas llamadas COX-1 y COX-2, pueden provocar dolor e hinchazón en las articulaciones. Recientemente, se descubrió una tercera enzima, llamada 5-LO, que libera sustancias químicas aún más debilitantes que la COX-2. Los estudios clínicos ahora han demostrado que los ingredientes de BotaniFlex 125 son compuestos naturales únicos que ayudan a bloquear las tres enzimas. InflamMotion contiene BotaniFlex 125, una combinación única, pendiente de patente, de extracto de escutelaria china y extracto de acacia. Los investigadores han investigado cientos de plantas en su búsqueda de descubrir una solución natural al malestar articular. Recientemente, descubrieron que las proporciones exactas de los ingredientes de BotaniFlex 125 son más efectivas para bloquear los desencadenantes que causan rigidez y malestar en las articulaciones. Un estudio clínico que utilizó un "índice" de malestar especial demostró la eficacia de estos dos extractos en comparación con el placebo. Los ingredientes de InflamMotion están respaldados por la ciencia, prometen una solución totalmente natural para las molestias en las articulaciones y son suaves para el estómago. InflamMotion también contiene un compuesto botánico patentado de raíz de jengibre, complejo curcumina C3 y boswellina que han demostrado actividad antiinflamatoria natural. Las enzimas digestivas bromelina y papaína ayudan a que la sangre y los nutrientes fluyan hacia el tejido de los músculos y las articulaciones para mantenerlos lubricados y saludables. La rutina, un poderoso antioxidante que se encuentra en los cítricos, ayuda a proteger el tejido articular del estrés oxidativo. InflamMotion tiene potencia mejorada con Futurebiotics BioAccelerators. BioPerine clínicamente probado (tubería