El monohidrato de creatina es ideal para una amplia gama de consumidores, desde culturistas hasta velocistas, pero sobre todo para aquellos que desean mejorar su potencia, fuerza, velocidad y masa magra. Objeto de cientos de estudios, se ha demostrado que el monohidrato de creatina ayuda a mejorar la potencia, la fuerza y ​​el crecimiento. También se ha demostrado que el monohidrato de creatina reduce el tiempo de recuperación general y la recuperación entre series intensas de ejercicio. El monohidrato de creatina ayuda al cuerpo a producir mayores niveles de ATP, que es una sustancia química necesaria para hacer que los músculos se contraigan de forma eficaz. Mayores niveles de ATP pueden, en última instancia, conducir a mejoras en la fuerza, la potencia y la resistencia. El monohidrato de creatina es la forma de creatina con mejor sabor y más flexible disponible. Es perfectamente seguro y saludable, no tiene efectos secundarios y está disponible de forma natural en las carnes rojas.