Las vitaminas B son vitaminas esenciales para la producción de energía y el mantenimiento de un sistema nervioso, piel y músculos sanos. Estas vitaminas vitales solubles en agua participan en la producción de energía celular, ayudando al cuerpo a metabolizar los carbohidratos, las proteínas y los ácidos grasos esenciales; También apoyan el desarrollo de glóbulos rojos. Los investigadores saben desde hace mucho tiempo que una dieta vegana estricta, excluyendo todos los productos animales, puede provocar una deficiencia de vitamina B, especialmente la falta de vitamina B12, que causa problemas neurológicos y enfermedades cardíacas. Nuevos estudios sugieren que incluso aquellos que siguen una dieta vegetariana que incluye leche y huevos, como únicos alimentos de origen animal, también presentan deficiencias. Una deficiencia de vitamina B puede causar fatiga, anemia, depresión, daño a los nervios, dolor abdominal, caída del cabello y trastornos de la piel. Hoy en día, muchas personas optan por volverse vegetarianas o veganas por muchas razones; creencias personales y éticas, razones ambientales, dieta vegetariana baja en grasas (colesterol) para prevenir enfermedades cardíacas... Sin embargo, si deciden adoptar el estilo de vida vegetariano por los beneficios para la salud que este estilo de vida tiene para ofrecer, deben asegurarse de obtener todos los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. HealthAid Vegan B Complex proporciona una fuente completa de vitaminas B altamente absorbibles para ayudar a mantener los niveles de energía en el cuerpo; para quienes siguen una dieta vegetariana o vegana para ayudar a complementar su dieta, especialmente con B12 y B1; o para aquellos que simplemente desean mantener la salud y el bienestar general con un aporte extra de Vitaminas B.