Para su buena salud - Bob Moore Amigo del corazón El corazón del grano de trigo Una fuente natural de ácido fólico Kosher Sin conservantes ni aditivos químicos ¡Puede ver nuestra calidad! El germen de trigo es el corazón de la baya del trigo. Tiene un delicioso sabor a nuez y está lleno de nutrientes. Por apenas 45 calorías y un gramo de grasa insaturada, una porción de dos cucharadas proporcionará gramos de fibra dietética, diez por ciento del valor diario recomendado de ácido fólico, ocho por ciento del valor diario recomendado de fósforo, magnesio y zinc, quince por ciento de su vitamina E y el diez por ciento de sus necesidades de tiamina. Es un alimento libre de colesterol y sodio, y su grasa es insaturada. Puede utilizar germen de trigo para reemplazar hasta media taza de harina al hornear galletas, muffins y panes. Úselo como aderezo para pasteles de frutas, ensaladas de frutas, yogur y helado, o como empanizado nutritivo para pollo o pescado y como relleno para albóndigas y pastel de carne. Estimados amigos, nos gustaría compartir con ustedes información importante sobre el germen de trigo. Una porción de 2 cucharadas de germen de trigo proporciona: Vitamina E: mejor conocida por su asociación positiva con la prevención de enfermedades cardíacas, la vitamina E también se ha relacionado con una serie de otros beneficios para la salud, incluido el fortalecimiento del sistema inmunológico. Irónicamente, algunas de las mejores fuentes de vitamina E son los alimentos ricos en grasas. Dado que el germen de trigo contiene solo 1 gramo de grasa por porción, agregar germen de trigo como fuente de vitamina E a su dieta hace que sea más fácil mantenerse dentro de las pautas de grasas recomendadas. 2 cucharadas de germen de trigo = 15% del valor diario recomendado Ácido fólico: también conocido como folato o folacina. Esta vitamina B es necesaria para la salud del corazón y los vasos sanguíneos, y para la replicación celular adecuada. Las investigaciones lo han relacionado con la ayuda a proteger contra los defectos congénitos del tubo neural. Las recomendaciones actuales son que todas las mujeres en edad fértil consuman 400 microgramos de ácido fólico cada día. 2 cucharadas de germen de trigo = 38 mcg de ácido fólico = 10% del valor diario recomendado Otros minerales esenciales Proporciona el 8% del valor diario recomendado de fósforo, magnesio y zinc. Fibra Dietética Aporta el 8% del valor diario recomendado.