Energía = Salud Suplemento dietético La vitamina D funciona como una hormona, un mensajero químico con efectos generalizados en el cuerpo humano. Es importante para una salud ósea, cardiovascular, neuromuscular e inmunológica óptima. Una cantidad adecuada de calcio y vitamina D durante toda la vida, como parte de una dieta bien equilibrada, puede reducir el riesgo de osteoporosis. La suplementación con vitamina D puede ser necesaria para satisfacer las necesidades diarias, ya que puede resultar difícil obtener suficiente vitamina D de fuentes alimenticias naturales y de la exposición al sol únicamente. Las investigaciones muestran que la vitamina D3 (colecalciferol) es aproximadamente un 87% más potente que la vitamina D2 para elevar y mantener los niveles de vitamina D en sangre.