Le fer est un oligo-élément essentiel nécessaire à l’alimentation pour assurer une bonne santé. Sa fonction principale est celle d'un constituant de l'hémoglobine et se situe principalement dans la rate, le foie et la moelle osseuse. L'hémoglobine transporte l'oxygène dans le corps jusqu'aux cellules. Dans les cellules, l’oxygène est nécessaire pour libérer l’énergie des aliments. Le fer est donc nécessaire à la croissance et au développement, en particulier pendant l’enfance. Les femmes menstruées ont également un besoin particulier en fer. Extra Iron de Bio-Health contient 150 mg de vitamine C ajoutés pour faciliter l'absorption du minéral et son incorporation dans l'hémoglobine. Le cuivre a également été inclus dans la formulation. Convient aux végétariens et végétaliens