Méthylfolate et folate Le méthylfolate est le folate prédominant présent dans les aliments tels que les légumes à feuilles vertes et est une forme qui peut être utilisée directement par le corps. Il s'agit d'un folate naturel dont la structure et la fonction sont très différentes de l'acide folique isolé, la forme complémentaire la plus couramment vendue, qui n'est pas naturellement présente dans les aliments. Si notre métabolisme fonctionne correctement, l’acide folique est converti en méthylfolate (un nutriment totalement sûr et bénéfique) par notre corps. Mais souvent, ce processus n’est pas efficace et l’acide folique non métabolisé, qui n’est pas nécessairement bénéfique, reste dans l’organisme. La nourriture est la principale source de folates. Cependant, dans un pourcentage important de la population, l'apport alimentaire en folates est insuffisant pour la santé. Un apport adéquat en Folate est essentiel pour la prévention de nombreux troubles tels que l'anémie, les anomalies du tube neural, diverses formes de maladies cardiovasculaires, la maladie d'Alzheimer, le cancer du côlon et la dépression. Méthylfolate et acide folique de grossesse/folate sont particulièrement importants pour les femmes enceintes et les femmes planifiant une grossesse. Le ministère britannique de la Santé a déclaré : « Les femmes qui envisagent une grossesse, ou qui pourraient le devenir, ou qui sont déjà enceintes, devraient également prendre des suppléments d'acide folique et de vitamine D. » Comme le méthylfolate est la forme de folate (acide folique) la plus naturelle, la plus stable, la plus sûre et la plus bioefficace, il est idéal comme complément pour les femmes enceintes et les femmes planifiant une grossesse. Avantages du folate Le folate joue un rôle dans : La réduction de la fatigue et de l'épuisement Contribue aux fonctions psychologiques normales Contribue à la division cellulaire normale Contribue à la formation normale du sang Contribue au métabolisme normal de l'homocystéine Le folate contribue à la croissance normale des tissus maternels pendant la grossesse Le folate contribue au fonctionnement normal du système immunitaire