La prise d'un supplément contenant 400 mcg d'acide folique est recommandée avant et pendant le début de la grossesse, car elle contribue à la croissance normale des tissus maternels. Le folate (acide folique) est fourni sous la forme « 5-MTHF » (méthylfolate) aux niveaux actuels recommandés par le gouvernement pour la grossesse ( 400mcg pour deux gélules). Le 5-MTHF est la forme naturelle de folate présente dans les aliments tels que les légumes à feuilles vertes et est déjà actif et prêt pour le corps. Le sélénium et le zinc contribuent à une fertilité et une reproduction normales. Fournit des niveaux optimaux de vitamine D3 dérivée du lichen, donc adaptée aux végétaliens et végétariens. Les vitamines B sont nécessaires à la libération d’énergie provenant des aliments, au bon fonctionnement du système nerveux et à la production d’hormones. Les vitamines B2, B3, B5, B6 et B12 contribuent à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. Les vitamines B6, B12, D, C, le zinc, le fer, le sélénium et le folate contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.