Les vitamines B sont des vitamines essentielles à la production d’énergie et au maintien d’un système nerveux, d’une peau et de muscles sains. Ces vitamines vitales hydrosolubles sont impliquées dans la production d’énergie cellulaire, aidant l’organisme à métaboliser les glucides, les protéines et les acides gras essentiels ; ils soutiennent également le développement des globules rouges. Les chercheurs savent depuis longtemps qu’un régime végétalien strict – excluant tous les produits d’origine animale – peut entraîner une carence en vitamine B, en particulier un manque de vitamine B12 qui provoque des problèmes neurologiques et des maladies cardiaques. De nouvelles études suggèrent que même ceux qui suivent un régime végétarien comprenant du lait et des œufs - comme seuls aliments d'origine animale - souffraient également de carences. Une carence en vitamines B peut provoquer fatigue, anémie, dépression, lésions nerveuses, douleurs abdominales, chute de cheveux et troubles cutanés. Aujourd’hui, de nombreuses personnes choisissent de devenir végétariens ou végétaliens pour de nombreuses raisons : croyances personnelles et éthiques, raisons environnementales, régime végétarien faible en gras (cholestérol) pour prévenir les maladies cardiaques... Cependant, s'ils décident d'adopter le mode de vie végétarien pour les bienfaits pour la santé que ce mode de vie a à offrir, ils doivent s'assurer d'en tirer tous les avantages. nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Le complexe HealthAid Vegan B fournit une source complète de vitamines B hautement absorbables pour aider à maintenir les niveaux d'énergie dans le corps ; pour ceux qui suivent un régime végétarien ou végétalien pour aider à compléter leur alimentation, notamment avec de la B12 et de la B1 ; ou pour ceux qui souhaitent simplement maintenir leur santé et leur bien-être en général avec un apport supplémentaire en vitamines B.